تكفي دقائق قليلة في تصفح صفحات التجميل في عمّان حتى تصادف كلمة الجلوتاثيون، وغالباً إلى جانب صور قبل وبعد. المكوّن حقيقي ومثير للاهتمام فعلاً، أما الوعود التي تحيط به فأمر مختلف تماماً.
ما هو الجلوتاثيون؟
الجلوتاثيون جزيء صغير يتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي الغلوتامات والسيستين والجلايسين. تصنعه خلايا الجسم بنفسها، ويتركز جزء كبير منه في الكبد. يعمل مضاداً للأكسدة، إذ يساعد الخلايا على التعامل مع النواتج التفاعلية لعمليات الأيض الطبيعية، كما يشارك في معالجة مواد مختلفة داخل الجسم.
ولأن الجسم ينتجه بنفسه، فإننا لا نحتاج إلى تناوله كما نحتاج إلى فيتامين C. الأهم هو الحصول على كمية كافية من البروتين وغذاء متوازن حتى تتوفر للجسم المواد الأولية اللازمة لصنعه.
ماذا تقول الأبحاث؟
جاءت فكرة التفتيح من تجارب مخبرية تشير إلى أن الجلوتاثيون قد يؤثر في المسار الذي ينتج الميلانين، وهو صبغة الجلد. أما الأدلة البشرية فأضعف بكثير مما يوحي به التسويق. فقد وجدت مراجعة منهجية نُشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology أربع دراسات فقط على متطوعين أصحاء، ثلاث منها تجارب مقارنة بدواء وهمي، اختبرت الجلوتاثيون الفموي بجرعة 250 إلى 500 ملغ يومياً أو كريماً موضعياً. وقد قيس بعض التفتيح في الجلد المعرض للشمس عند الجرعة الفموية الأعلى، لكن الجلد المحمي من الشمس لم يتغير تغيراً يُذكر، وخلص المؤلفون إلى أن الأدلة ما زالت غير حاسمة بسبب جودة الدراسات وتباين نتائجها.
ووصلت مراجعة سردية في مجلة Cureus إلى خلاصة مشابهة: أحدث الجلوتاثيون الفموي تغيرات متفاوتة في الميلانين مع آثار جانبية قليلة، بينما ارتبط الجلوتاثيون الوريدي بمخاوف جدية تتعلق بالسلامة، منها ردود فعل تحسسية شديدة وإصابات في الكبد، دون جرعات موحدة. وتدعو المراجعتان إلى تجارب كبيرة محكمة التصميم قبل أن يستطيع أحد الجزم بما ستفعله كبسولة أو حبة غامي لدى شخص بعينه، كما أن مقدار ما ينجو من الجلوتاثيون الفموي من عملية الهضم ما زال موضع نقاش.
لماذا نشكك في وعود التفتيح؟
القياس على مؤشر الميلانين في دراسة قصيرة بعيد جداً عن تغيّر واضح ودائم لدى إنسان حقيقي. ولون البشرة في الأصل ليس شيئاً يحتاج إلى تصحيح.
- لا تنخدع بصور قبل وبعد، فالإضاءة والفلاتر تصنع الكثير.
- ارفض أي حقن تُعرض عليك في صالون أو من شخص غير مختص طبياً.
- اعتبر كل وعد ببشرة أفتح خلال عدد محدد من الأسابيع علامة تحذير.
- تأكد من أن المنتج مسجل أصولاً لدى المؤسسة العامة للغذاء والدواء قبل أن تثق بما كُتب على عبوته.
ماذا تفعل لبشرتك بدلاً من ذلك؟
واقي الشمس اليومي ضروري تحت شمس الأردن القوية، ومعه التنظيف اللطيف والمرطب والنوم الكافي ووجبات غنية بالبروتين والفواكه والخضروات. ويوفر البيض والدجاج والعدس والثوم والبصل عناصر مفيدة تحتوي على الكبريت.
إذا لاحظت بقعاً داكنة أو تغيراً مفاجئاً في لون الجلد أو شامة تبدو مختلفة، فراجع طبيب الجلدية. واستشر طبيبك أو الصيدلاني قبل استخدام أي مكمل إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، أو كنت تعاني مرضاً مزمناً أو تتناول أدوية بانتظام.
المصادر
- The clinical effect of glutathione on skin color and other related skin conditions: A systematic review · Journal of Cosmetic Dermatology
- Exploring the Safety and Efficacy of Glutathione Supplementation for Skin Lightening: A Narrative Review · Cureus
هذا المقال معلومات صحية عامة لأغراض التثقيف وليس استشارة طبية، ولا يروج لأي منتج. استشر طبيبك أو الصيدلاني قبل البدء بأي مكمل، خاصة في حالات الحمل أو الرضاعة أو وجود حالة صحية أو تناول أدوية.